मेरे प्यारे लोग, जैसा कि हम सभी जानते हैं कि कोरोना संकट से सभी को खुद को बचाने की सुविधा मिलती है, वे बेहद प्रभावी होंगे। इसके अलावा आप हाईजेनिक, सतर्क, घर पर, ऑनलाइन काम कर रहे हैं, घर पर ही व्यायाम कर रहे हैं। मैं मानसिक रूप से बहुत अधिक सकारात्मकता देने के लिए इस समय योग और ध्यान की सलाह देता हूं।
वायरस से सुरक्षा के लिए पुष्टि इस तरह से होनी चाहिए:
✅मेरे पास एक साफ नाक, साफ गला और साफ छाती है।✅ मेरे पास एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली है।✅ मैं ठीक और स्वस्थ हूं।✅ मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत शक्तिशाली है।✅मेरे पास एक मजबूत प्रतिरोध शक्ति है। ✅यह मेरे शरीर की रक्षा करता है और मुझे उत्तम स्वास्थ्य में रखता है।✅ यह जानते हुए कि मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली मेरे हर विचार का जवाब देती है, मैं स्वास्थ्य का विकल्प चुनती हू ।✅मुझे लगता है कि केवल प्यार, सकारात्मक और रचनात्मक विचार जो मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं और समर्थन करते हैं।✅ मैं प्यार करती हूँ और सराहना करती हूँ अपनी रोगप्रतिरोधक प्रणाली की।✅ l अपने आप से प्यार और विश्वास।✅ l सही मायने में BLESSED हूं।✅ मेरा ऊर्जा केवल मेरा भला कर सकती है✅ मैं सच में धन्य हूं। पुष्टि ऑटो सुझाव हैं जो हम खुद को देते हैं। जागने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले इन वाक्यों को दोहराते रहें। आप इसे अपने परिवार के सभी सदस्यों के लिए प्रिंट के रूप में ले सकते हैं। ये शिवांडा केंद्र द्वारा शिष्टाचार के साथ हैं। ये अब तक मेरे और मेरे परिवार के लिए मददगार रहे हैं और अब तक आप सभी के साथ साझा करना चाहते हैं। आभार और बहुतायत में … आप और आपके परिवार ख्याल रखना डॉ अनुभा पुंडीर
